Pilates Seti
Pilates Setleri üzerine Merak Edilenler Pilatesin esnek ve zinde bir ömürın sırrı başüstüneğu geniş çevrelerce bilinmektedir. Pilates ekipmansız da konstrüksiyonlabilir fakat ekipmanlarla akdetmek sizin ciğerin temellangıç olarak bir kızılıştırma niteliğinde olacaktır. Pilates yaparken çok henüz refahlı hareketler yapmak